Descrizione
Al via una nuova iniziativa che arricchisce il programma di Socialmente, il progetto di socializzazione del Comune di Pistoia. Giovedì 14 dicembre, alle 17.30 sarà presentato allo spazio incontro L’Angolo di via Gentile 11, alle Fornaci, il corso Pratica di Tai Chi e ginnastica medico cinese. Respirazione in movimento. Le lezioni si svolgeranno ogni giovedì, a partire dall’11 gennaio fino al 22 febbraio, per un totale di 7 incontri della durata di un’ora ciascuno.
Il corso promuove esercizi particolari, adatti a tutte le età, che fanno riferimento a movimenti mutuati dalla cultura cinese, affrontando la pratica di base del Tai Chi, secondo il metodo della scuola del Maestro Shin Dae Wong.
Ogni lezione prevede un primo momento dedicato a esercizi finalizzati all’attivazione di muscoli, tendini e articolazioni nonché a esercizi utili per controllare il ritmo respiratorio, potenziare la circolazione, rafforzare la muscolatura, scheletrica, migliorare la funzionalità articolare e promuovere la circolazione sanguigna. A seguire vengono praticate le otto posizioni base del Tai Chi finalizzate a equilibrare le parti energetiche, psichiche e meccaniche del corpo.
A conclusione di ogni lezione sono previsti esercizi di defaticamento e il saluto finale al gruppo.
L’esperienza del Tai Chi, praticata nel tempo, offre benefici non solo preventivi e terapeutici, ma anche sociali, umani e culturali. Gli insegnanti sono due esperti di questa antica disciplina: Tiziana Spacagna e Salvatore Porcu.
Il corso è finanziato da AUSER Regionale Toscana ed è un progetto organizzato da AUSER Territoriale Pistoia per Socialmente, il progetto di socializzazione dedicato agli over 65 a cura dell’assessorato alle Politiche di inclusione sociale del Comune di Pistoia.
Le lezioni sono gratuite e prevedono un massimo di 15 partecipanti.
Per informazioni e prenotazioni chiamare il numero 338 1792320 (Silvia P.).
A cura di
Contenuti correlati
- Sabato sera le logge del Palazzo comunale si illuminano di fucsia contro il body shaming
- Tessere elettorali e Carte di identità elettroniche: aperture straordinarie da venerdì 22 a lunedì 25 maggio
- Far.Com: bilancio 2025 in crescita, ricavi per oltre 18 milioni e utile sopra il milione
- “Racconto Bianco”, ecco i laboratori con l’artista Roberto Ghezzi: arte e ambiente attraverso la cianotipia
- Pistoia Capitale del Libro al centro dell’offerta culturale con un maggio di eventi per tutti i lettori
- Fondi Ue post-alluvione 2023: le risorse per Pistoia tra emergenza e sostegni ai cittadini
- Matrimoni e unioni civili, pubblicata la manifestazione di interesse per individuare nuove location
- Dialoghi di Pistoia, XVII edizione: 22-24 maggio 2026 Corpi in divenire. Mappe, sfide e confini dell’umano
- Conclusi gli interventi PNRR, da sabato riaprono piazza San Lorenzo e il parcheggio
- I grandi eventi dell’estate pistoiese dal 2 al 10 luglio 2026 in piazza del Duomo con la 45esima edizione Pistoia Blues Festival
Ultimo aggiornamento: 9 dicembre 2024, 11:37